En petit groupe ou en individuel

Les Minimal Movements sont des mouvements qui, répétés régulièrement, suscitent ou soutiennent des changements au niveau du vécu.

En réduisant ces mouvements, ils deviennent presque invisibles et peuvent ainsi être utilisés en toute discrétion.

Si nous découvrons les Minimal Movements qui nous conviennent, ils peuvent être extrêmement efficaces.

Les Minimal Movements sont agréables et faciles à apprendre.

Les "MM"'s s'appuient sur la respiration.

Ils font partie des méthodes et outils de la "Kreative Leibtherapie".

Objectifs : 

• Réduire stress et tensions
• Améliorer son confort émotionnel
• Se sentir mieux dans son corps
• Mieux se connaître
• Gagner en liberté
• Gagner en confiance en soi 

Pour qui ? 

Les Minimal Movements sont adaptés à toute personne y compris à celles qui n'aiment pas (ou plus) bouger ou qui sont une mobilité réduite.